comment celui-ci influencent t il notre santé ?
Oui car le stress est une réaction d’alarme ou de protection, le syndrome général d’adaptation se décompose en 3 phases :
Réaction d’alarme ; qui survient après le stress.
Mobilisation des ressources hormonales ; phases de résistance qui correspond à une période de compensation avec surcharge des moyens de défenses.
Epuisement ; quand les moyens de défense sont épuisés, lorsque les ressources biologiques
et psychologiques ne sont plus suffisantes.
Si l’agression persiste en durée et intensité dans les conséquences négatives.
Si un organisme accumule trop de tension, des blocages apparaissent. L’organisme ne
réalisera plus le travail de la digestion. Même si les aliments sont de bonne qualité, le corps
fabriquera des toxines et retombera dans l’encrassement cellulaire. Il est donc primordial
d’avoir une attitude positive, une activité physique, faire de la relaxation et des choses
agréables. Nous devons être en harmonie dans tous les domaines pour être en bonne santé